【不花你幾分鐘的上班舒壓術】伸展臉部肌肉

# 提案1
把眼睛閉起來，...

【不花你幾分鐘的上班舒壓術】伸展臉部肌肉

# 提案1
把眼睛閉起來，輕輕地伸展臉部肌肉。
像是探索新大陸一樣，看看臉上總共有幾塊肌肉？
最上面、下面，最左邊、最右邊在哪？

# 提案2
給自己各10秒的喜、怒、哀、樂臉。
觀察你的額頭、臉頰、嘴巴、下巴現在的狀態。
記得一邊做一邊慢慢地呼吸。

# 提案3
到google圖片搜尋「大笑」、「哭臉」的圖片。
點開圖片，模仿5張你看到的表情，
練習當一分鐘的演員。

＊溫馨提示：記得小心別嚇到隔壁同事喔XD

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